Продукты, которые приносят вред печени встречаются в нашем рационе намного чаще, чем нам того бы хотелось.
Вы задумывались когда-либо, отчего так сложно переносить похмелье и откуда берутся невыносимые головные боли после беспечного застолья? Почему иногда мы чувствуем рези в правом подреберье? Всё это является явным, а не косвенным признаком отравления организма.
А если организм начнёт испытывать такие нагрузки регулярно, то печень может этого рано или поздно не вынести. Тогда её здоровые клетки начнут медленно, но стабильно перерождаться в жировые. Финалом будет подтверждение страшной болезни под названием «цирроз».
Поэтому необходимо постоянно помнить, что наша печень - это фильтр важный для здорового функционирования всего организма. Вот почему нужно кушать только те продукты, которые не приносят вред печени. Конечно, наилучшим вариантом будет исключение всей вредной пищи из рациона, ведь болезни этого органа не лечатся. Поэтому, берегите свою печень смолоду.
Продукты вредные для печени:
- Овощи и фрукты, которые обладают резким выраженным вкусом очень вредны для печени: щавель, киви, клюква, кинза, черемша, чеснок, редис и редька.
- Спиртные напитки: особенно самогон, бренди, виски, коньяк и водка ( на нейтрализацию их разрушительного вредного воздействия печень затрачивает очень много сил). Печень хорошо пропускает сквозь себя тёмные сорта пива (естественно, в умеренных дозах) с небольшим содержанием алкоголя и витаминами группы В. Также из алкогольных напитков менее вредным для печени считается сухое красное вино.
- Крепкий чёрный кофе без добавления молока.
- Острый кетчуп, уксус, горчица, разного вида копчёности и соленья, маринованные овощи неблагоприятно влияют на нашу печень.
- Плохо помытые фрукты и овощи: это верный способ заразиться серьёзными болезнями печени - гепатиты Е и А, например.
- Переедание (особенно перед сном) для печени это настоящий катаклизм! Ей с большим трудом удаётся справиться с работой, которую задаёт ей Ваш аппетит.
- К слову, заразиться гепатитом можно и через контакт с чужой кровью.
- Не будьте фанатичны при приёме лекарственных препаратов. Не стоит глотать таблетки не посоветовавшись с Вашим лечащим врачом. Большое количество лекарственных препаратов разрушают этот жизненно необходимый орган.
Уважительно и почтительно относитесь к печени, взявшей на себя такую неблагодарную работу.
Оставайтесь молодыми и здоровыми!
Источник
