Польза цветных продуктов для хорошего настроения когда вы на диете и не только.
Польза цветных продуктов для хорошего настроения когда вы на диете и не только.
Когда на нашем столе серая кашка и однотонные овощи, а вы решили соблюдать диету, это портит настроение. В это время вы не можете поднять себе настроение шоколадкой или пирожным. Я включаю в это время в свое меню разноцветную еду. Вкусно полезно красиво и настроение поднимается.
Салатик или овощное рагу, когда в нем присутствуют красные помидоры, оранжевая морковь, зеленый или желтый перец, зеленый горошек поднимают настроение и не противоречат нашей диете и здоровому питанию. Смешав овощи разных цветов, блюдо станет ярким, и хорошее настроение от обычного рагу гарантировано!
Желательно включать не менее трех - пяти цветов разных продуктов в ваш рацион при каждом приеме пищи.
Помидоры, сладкий перец, свекла, редис, яблоки, клубника, красная смородина, мясо с кровью – все это продукты красного цвета, которые поддерживают нормальное кроветворение. Красный цвет продуктов усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус, поэтому наполняет энергией, стимулирует к достижению жизненных целей, дарит мужество, силу и уверенность в себе. Еда красного цвета лечит депрессию, стимулирует надпочечные железы, незаменима для людей, страдающих малокровием и для тех, кто всегда мерзнет. Если вы очень устали, красные продукты помогут прийти в норму. Красные фрукты и овощи укрепляют иммунную систему, улучшают усвоение пищи и очищают организм от шлаков.
Польза цветных продуктов для хорошего настроения когда вы на диете и не только.
Когда на нашем столе серая кашка и однотонные овощи, а вы решили соблюдать диету, это портит настроение. В это время вы не можете поднять себе настроение шоколадкой или пирожным. Я включаю в это время в свое меню разноцветную еду. Вкусно полезно красиво и настроение поднимается.
Салатик или овощное рагу, когда в нем присутствуют красные помидоры, оранжевая морковь, зеленый или желтый перец, зеленый горошек поднимают настроение и не противоречат нашей диете и здоровому питанию. Смешав овощи разных цветов, блюдо станет ярким, и хорошее настроение от обычного рагу гарантировано!
Помидоры, сладкий перец, свекла, редис, яблоки, клубника, красная смородина, мясо с кровью – все это продукты красного цвета, которые поддерживают нормальное кроветворение. Красный цвет продуктов усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус, поэтому наполняет энергией, стимулирует к достижению жизненных целей, дарит мужество, силу и уверенность в себе. Еда красного цвета лечит депрессию, стимулирует надпочечные железы, незаменима для людей, страдающих малокровием и для тех, кто всегда мерзнет. Если вы очень устали, красные продукты помогут прийти в норму. Красные фрукты и овощи укрепляют иммунную систему, улучшают усвоение пищи и очищают организм от шлаков.
