Защитите кожу… шоколадом

Защитите кожу… шоколадом
 
Лучший способ предотвратить ожог – держаться подальше от солнца и наносить специальные лосьоны. Однако исследования ученых показали, что некоторые продукты питания тоже могут повлиять на защиту кожи. Конечно, необходимо соблюдать основные правила: не загорать между 11 и 15-ю часами дня, пользоваться солнцезащитными кремами, не забывать про солнечные очки и панамки, а также о... правильном питании

Знаете ли вы, что некоторые продукты могут помочь защитить кожу от вредных солнечных лучей? И, что, темный шоколад, например, можно использовать как мягкий солнцезащитный крем? Специально для любителей солнечных ванн доктор Джульетта Кэллоу из Британской академии диетологов составила список блюд, которые могут сделать немного больше, чем просто наполнить желудок.
1. Помидоры
Согласно исследованиям, у взрослых, потребляющих хотя бы 5 столовых ложек томатного супа-пюре в день, ожоги появляются реже на 33 процента. Исследования также показали, что томатная диета увеличивает уровень проколлагена, дефицит которого вызывает старение, потерю упругости кожи и морщины. Переработанные и приготовленные помидоры содержат больше ликопена, чем свежие и значительно лучше усваиваются организмом. Кстати, красный цвет помидоры приобретают именно благодаря ликопену - антиоксиданту, делающему кожу более устойчивой к солнечному свету. Другие источники ликопена - грейпфрут и дыня.
2. Оранжевые и зеленые
Оранжевые фрукты и овощи (морковь, сладкая картошка, мускатная тыква), а также зеленые листовые овощи, такие как шпинат, кресс-салат и брокколи богаты бета-каротином. А значит, употребление этих продуктов поможет снизить риск солнечных ожогов.

Малокровие, или анемия: лечение народными средствами

Настойка чеснока от анемии
У нас, на Севере, многие дети страдают малокровием, или анемией. Фрукты дорогие, солнца мало — раньше летом детей вывозили на юг, к морю, а сейчас денег нет. Своим знакомым я советую народное средство , доставшееся мне еще от прабабушки, — настойку чеснока. Дешево и сердито.
Рецепт: 300 г очищенного чеснока пропускаю через мясорубку, заливаю 1 л спирта и настаиваю 2-3 недели. Принимаем — я и моя семья — по 20 капель настойки, размешанной в 100 мл молока (1/2 стакана), 3 раза в день в конце зимы, когда силы организма на исходе.
С недавнего времени приноровились глотать чеснок «живьем» по 4-5 мелких зубчиков натощак утром и вечером. Польза есть, а запаха никакого.
Зинаида Петрова

УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА

 

УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА 

В зависимости от возраста, характера питания, состояния нервной системы количество жира в коже может меняться. Нарушение нормального салоотделения неблагоприятно отражается на коже. Она становится шершавой, менее эластичной, резче выражается ее рисунок, появляются трещины, увеличивается чувствительность к солнечным лучам, ветру, высоким и низким температурам. Такая кожа начинает шелушиться, легко раздражается и покрывается красными пятнами.

К внутренним причинам, вызывающим сухость кожи, относятся: нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшение всасываемости пищи, недостаточное поступление в организм витаминов или даже отсутствие тех или иных полезных веществ в организме, напряжение нервной системы, изменения в деятельности желез внутренней секреции.

Сухость кожи усиливается под действием ряда внешних факторов: солнца, ветра, морской воды, работы у горячих печей. Чтобы не пересушить кожу, необходимо помнить правила гигиенического ухода за ней. Например, нельзя систематически умываться перед выходом на улицу, увлекаться чрезмерно косметическими процедурами, в которых используются спиртовые растворы, пудры, белила, отбеливающие мази.

Маски для сухой кожи

Рецепты масок для сухой кожи

Желтково-медовая.

Желток, чайную ложку меда и чанную ложку подсолнечного масла смешать, растереть и нанести на лицо на 15—20 минут. Смыть мягкой теплой водой или мягкой теплой водой пополам с молоком. Можно добавить в маску 10—15 капель лимонного сока.

Медовая. 

Смешать столовую ложку меда, столовую ложку толокна, 2 столовые ложки свежего молока. Маску нанести на 15—20 минут, снять ватным тампоном, смоченным в прохладной воде.

Сухая кожа. Очистка и смягчение

Рецепты кремов для очистки и смягчения сухой кожи 

 

Желтково-сливочный.
 Желток смешать со 100 г сливок, добавить столовую ложку водки, коньяка или бальзама и сок половины лимона.

Желтково-сметанный. 100 г свежей сметаны тщательно смешать с яичным желтком, добавить четверть стакана водки, перемешать, добавить сок половины лимона и полученное также перемешать.

Следует учесть, что домашние кремы быстро портятся и прогоркают. Поэтому долго хранить их не рекомендуется. Срок их хранения в холодильнике — до семи дней.

Для очищения сухой кожи вечером применяются и мягкие лосьоны домашнего приготовления.

Питание кожи. После очистки кожи, если есть время и желание, можно сделать горячий компресс из настоя цветов и трав. Пастой приготавливается в эмалированной посуде. 2 столовые ложки смеси ромашки, мяты, шалфея, липы залить кипятком (0,5 л). Через 15 минут полученный настой процедить в стеклянную или фарфоровую посуду. Затем взять два куска марли (одни для шеи, другой "для лица с вырезом для носа), сложить в несколько слоев. Смочить куски марли в приготовленном теплом настое и наложить на лицо и шею. Остывший компресс снять и повторить процедуру два-три раза, чтобы кожа лица прогрелась.

Компресс можно сделать и без настоя трав пли с настоем какой-либо одной травы.

После очищения и согревания кожи на нее нанести питательный жирный крем. Он может быть с разными наполнителями-витаминами (Л, Е, F), биологически активными веществами и стимуляторами (гормоны, лецитин, холестерин, маточкино молочко, хлорофилл, ферменты — пепсин и панкреатин), вытяжками из растений (алоэ, шиповник, лимон, корень женьшеня, корень заманихи) и др. Для обезвоженной сухой кожи применяются кремы, которые обогащают кожу водой, удерживают в ней влагу.

Лосьоны для сухой кожи - рецепты

Рецепты лосьонов для сухой кожи

   
Земляничный. Столовую ложку растертой земляники размешать в стакане мягкой холодной воды, процедить через несколько слоев марли или ваты, по возможности добавить половину чайной ложки глицерина. Лосьон не только очищает, но и питает кожу.



 




Лосьон из бузины. Горсть цветков бузины залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, охладить и процедить. (Вместо бузины употребляются также аптечная ромашка, липовый цвет, шалфей. Все эти настои смягчают и очищают кожу, снимают раздражение.)

Маковый. 10 лепестков свежего мака или 2 столовые ложки его зерен залить стаканом кипятка, дать настояться в течение часа, процедить. Споласкивать лицо лосьоном вместо умывания.

Цветочный. 2 столовые ложки смеси лепестков мака, розы, жасмина, ромашки, липы залить 200 г кипятка, настоять час, процедить. Лосьон используется для освежения и смягчения кожи.

Победи закон притяжения

Лифтинг, или подтяжка кожи, со временем может понадобиться любой женщине, ведь с возрастом кожа становится тоньше и суше, цвет лица ухудшается, контуры лица изменяются. Так как снижается тонус мышц, углубляются морщины лба и подбородка и начинают провисать щеки. Лифтинг призван бороться с возрастными изменениями в виде потери упругости и эластичности кожи — из-за уменьшения образования коллагеновых и эластиновых волокон. Укрепляя ткани, процедура улучшает контур лица и разглаживает мелкие морщинки. Современный лифтинг представляет собой метод омоложения лица и шеи, суть которого сводится к подтяжке кожи.
Всеобъемлющий лифтинг

Понятие «лифтинг» включает в себя множество процедур. Это мезотерапия, фотоомоложение и лазерная шлифовка, ручной и вакуумный массаж, воздействие ультразвуком, микротоками и лифтинг-препаратами. Основными показаниями для проведения процедуры лифтинга являются потеря кожей упругости и эластичности, появление морщин и областей провисания мягких тканей, образование глубоких складок кожи.

Типы морщин

«Выражающие морщины» (мимика)появляются в сравнительно молодом возрасте вследствие повторяющегося сжатия кожи - как результат чрезмерного напряжения подкожной мышцы. У людей с ярко выраженной мимикой морщины видны больше и появляются в более молодом возрасте. Характерные места для морщин этого типа: между бровей, на лбу, в области глаз.

Морщины гербитации - это морщины, появляющиеся в результате разрушения волокон, поддерживающих дермис, что приводит к потере эластичности кожи. Эти морщины проявляются в углублении линии, соединяющей изгибы носа и рта (назовиальная морщина), а также на верхней губе и на щеках.

Амарант (ширица) - ценный диетический, лекарственный, магический продукт

У нас амарант растет во многих палисадниках, но я никогда не испытывала желания вырастить у себя. Пока не начала встречать информацию об уникальных свойствах этого растения.

Амарант (Щирица) - хлеб ацтеков, запрещённый Петром I.
Во время реформ проводимых Петром I было запрещено выращивание амаранта и употребление амарантового хлеба, являвшегося ранее основной пищей русского человека, что привело к уничтожению долгожительства на Земле, которое оставалось тогда ещё в России; (по преданиям старцы жили очень долго упоминается даже цифра 300 лет...).

Благодаря уникальному аминокислотному составу, наличию полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е и сквалена, семя амаранта полезно
* для нормализации обмена веществ,
* для устранения гормонального дисбаланса,
* для профилактики заболеваний почек и органов пищеварения,
* для восстановления после тяжелых заболеваний,
* для очищения организма от токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов.
Особенно полезно употреблять в пищу проростки щирицы, во много раз превосходящие антиоксидантными свойствами обычные семена.

Масло амаранта полезно
* для укрепления иммунитета,
* для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний,
* для нормализации гормонального фона и функционирования репродуктивной системы,
* для регенерации клеток,
* для улучшения состояния кожи,
* для заживления ран и лечения кожных заболеваний,
* для снижения веса при ожирении.
Амарантовое масло обладает иммуностимулирующими, противовоспалительными, бактерицидными, противоопухолевыми свойствами.
Листья амаранта – полезные свойства.

Листья щирицы содержат большое количество витаминов - С, Е, группы В. В состав листьев амаранта входят белки, рутин и другие флавоноиды, минеральные вещества. По своим свойствам зелень овощных сортов амаранта сходна со шпинатом .

Народные целители советуют использовать ее для лечения заболеваний органов пищеварения, укрепления сосудов, в качестве витаминного средства.

Варенье из шишек от кашля

Это варенье не только вкусное и красивое, это самое настоящее лекарство. Варенье из шишек от кашля использовали еще с давних пор. Его применяют при бронхитах, простудах, гриппе и туберкулезе легких.
- Сначала запаситесь сырьем. Собирайте зеленые сосновые шишки с конца мая и до конца июня. Это самое удачное время для их сбора. Шишки в длину уже стали сантиметра три, но они еще не коричневые и не слишком твердые. Шишки хорошо переберите, хвою и зеленые ветки нужно выбросить, а затем хорошенько помойте заготовленное сосновое сырье.

Удивительный лимон и его секреты!

Как Вы можете использовать весь лимон без отходов?

 

Просто поместите вымытый лимон в морозильную камеру вашего холодильника. После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите на ней весь лимон целиком (вместе с кожурой) и посыпьте им ваши блюда.

Добавляйте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино. Список можно продолжать бесконечно. Все продукты будут иметь приятный вкус, которого Вы, возможно, никогда не пробовали раньше.

Скорее всего, Вы думаете только о лимонном соке и витамине С. Не больше. Теперь, когда Вы узнали об этом секрете лимона, Вы можете использовать его даже в тарелке вермишелевого супа.

 

Следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, Вы можете потреблять все эти питательные вещества лимона и быть еще здоровее. Также хорошо, что лимонная кожура является сильным восстановителем в ликвидации токсичных элементов в организме.  Это секрет лимона! Лучше поздно, чем никогда!

 

Волшебная походка

«Летящей походкой. Ты вышла из мая.…»

Просто так притягивать восхищенные взгляды мужчин. Это миф или реальность? Оказывается, иногда даже не надо особого наряда, чтобы запустить этот механизм в действие. Он включается сам по себе, но при одном условии…

Признаюсь честно, этим секретом я пользовалась очень давно, когда рядом со мной еще не было любимого человека. И знаете, он работал практически безотказно и заключался в одной очень простой, но изысканной вещи – умении ходить…

Как справиться с пигментными пятнами в домашних условиях

Секреты здоровья и красоты

Рубрика "Уход за лицом". Пигментные пятна. Как с ними бороться. Древнекитайская маска. Все любят лето, но наверное многие замечали, что после летнего сезона на лице остаются пигментные пятна. Как справиться с пигментными пятнами в домашних условиях мы и рассмотрим в этой статье. На самом деле по пигментным пятнам можно определить сколько женщине лет. Потому что появление пигментации в первую очередь связано с изменением гормональной функции и появление пятен на лбу, скулах, и подбородке свидетельствует о том, что женщине уже где то за… или в районе 40 лет. Но это не единственная причина возникновения пигментации. Почему же еще она возникает?

Эффект медовой воды

Как приготовить медовую воду?

Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Красота и здоровье

С каждым днем все большую популярность приобретают натуральные средства по уходу за кожей лица и тела на основе экстрактов растений и других природных ингредиентов. Они не содержат химических компонентов, мягко очищают кожу и улучшают структуру волос.

Косметику можно с успехом приготовить, при этом она будет так же эффективна, как и та, которая продается в магазинах.
Кремы, масла для ванны, лосьоны для волос и кожи и даже ароматные “попурри” можно приготовить дома.Эти средства, приготовленные из экстрактов и настоев трав, бережно и нежно будут заботиться о вас. Более того, вы точно будете знать, что входит в их состав, поскольку приготовите их сами.
Благодаря традиционным рецептам вы не только будете прекрасно выглядеть. но и хорошо себя чувствовать.

Диета Зои Харкомб (три этапа похудения)



Зоя Харкомб (Zoё Harcombe) – это известный английский диетолог, разработавший диету не только для поддержания идеального веса,
но и для избавления от надоедливого голода и постоянно терзающего чувства вины.

Гранат – чрезвычайно полезный фрукт

Гранат – вкусный и чрезвычайно полезный фрукт. Причем, речь идет идет не только о полезной и богатой витаминами и минералами мякоти, но в дело идет и косточка, и кожура плодов, и цветки, и кора растения!

Из них готовят различные лекарственные препараты, настойки и отвары для лечения малокровия, диареи, стоматита, конъюнктивита, ожогов и многих других заболеваний.


Гранат можно продолжительное время хранить в холодильнике: он долго не портится и не теряет своих полезных свойств.


Сладкие сорта граната помогут Вам избавиться от сильного расстройства желудка и от почечных колик.
Кислые же сорта - при сахарном диабете, ревматизме, мочекаменной болезни. Гранат особенно рекомендуют употреблять людям с различными простудными заболеваниями.

Для женщин гранат – это просто находка в косметологии.
На основе гранатового сока делают огромное количество различных кремов и масок. Вот рецепты некоторых из них.


Маска из гранатового сока и белка.

Берем одну столовую ложку гранатового сока, белок одного яйца и гранатовую кожуру, заранее измельченную до состояния порошка, и добавляем в сок. Туда же добавить взбитый белок. Маску накладывать на шею и лицо и держать ее около 20 минут. Она отлично повышает тонус кожи на шее и лице.